Assim como você que esta visitando nosso blog nós também estamos em busca de melhorar nossa qualidade de vida.Pensando nisso decidimos criar este blog que trará dicas,sugestões e maneiras de como melhorar sua qualidade de vida Se é isso que você procura e então prepare-se, aí vai algumas dicas:
- Procure ter uma boa noite de sono, para isso não leve seus problemas para cama e tente dormir sempre que puder 8 horas:
- Tenha uma dieta balanceada, inclua fibras, frutas,legumas e verduras mas não esqueça, dê maior atenção as naturais, aquelas em que não foi adicionado nenhum agrotóxico, o seu organismo e o planeta agradecem ;
- Tenha o costume de antes de dormir fazer uma meditação, ou uma oração. Você não precisa seguir nenhuma religião para isso, tenha em mente que agradecer as coisas que você recebeu durante o dia por mais simples que seja não custa nada.
- Procure não ingerir bebida alcóolica frequentemente, se você gosta e não quer abrir mão ingira com menos frequencia, esporadicamente.
Oi Catarina,
ResponderExcluirVim retribuir a visita.
Sucesso com o blog e com as terapias.
Bençãos amorosas de coração a coração
Tereza
Parabéns pelo site, muito bom seu conteúdo. Um grande abraço do Carlos Morandi!
ResponderExcluir